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Es werden Posts vom April 15, 2021 angezeigt.

Positiver Einfluss der Natur auf die Psyche

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Wer kennt es nicht, man geht ein wenig raus in die Natur und schon fühlt man sich entspannter und weniger stressgeladen. Die Stille und die frische Luft wirken sich nicht nur auf Körper und Geist, sondern auch auf die Psyche positiv aus.  Vor Allem bei Depressionen, wenn es oftmals so schwer fällt überhaupt das Haus zu verlassen, lohnt sich ein Gang nach draußen in die Natur.  Durch die Umgebung werden die Batterien neu aufgeladen, man ist weniger müde und erschöpft.  Zudem: wird das Stresslevel gesenkt man wird ruhiger Entspannter Frische Luft tut Körper, Geist und Psyche gut Mehr Sauerstoff Anblick der Natur lässt einen runterfahren   Geräusche, Gerüche, Farben und Licht steigern das Wohlbefinden Blutdruck und Puls werden gesenkt Wieder mehr konzentration Pause von Alltag und Stress Alle die zum Beispiel wegen ihres Hundes gezwungen sind hinaus zu gehen, können sicher bestätigen, dass man sich hinterher deutlich besser und produktiver fühlt.  Mir geht es genauso. Am liebsten würde ic