Wie gehe ich mit meiner Bipolaren Störung um - Tipps

Bisher habe ich damit immer noch damit zu kämpfen und bin auch noch nicht ausbalanciert. Aber über die Zeit habe ich vieles gelernt und musste zudem lernen meine Krankheit anzunehmen und zu akzeptieren. Dagegen anzukämpfen oder mir die Frage zu stellen: warum muss ich das haben, ist absolut der falsche Weg. Viel wichtiger ist es einen Weg zu finden damit umzugehen. Was mir sehr hilft, ist es darüber zu sprechen mit Personen, die sich damit auskennen oder denen es ebenso geht. Am Anfang fiel mir das sehr schwer und war mir auch sehr unangenehm, bis ich gemerkt habe, dass es mir nicht gut tut alles für mich zu behalten und keine Hilfe in Anspruch zu nehmen. Seitdem ich darüber spreche und meine Sorgen und Ängste teilen kann, geht es mir deutlich besser. Außerdem habe ich festgestellt, dass auf diese Weise die Menschen um mich herum mich besser verstehen und annehmen können. Zudem habe ich mich mit Dingen beschäftigt, die mir auch wirkliche Spaß machen und in denen ich gut bin. Das gibt